Anne karnındaki bebek ne yerse gelişir? Protein, bebeğin kas ve dokularını oluşturmak için gereklidir. Yumurta, tavuk, balık, kırmızı et, süt ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin besinler, anne adayının ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayabilir. Sağlıklı yağlar, bebeklerin beyin gelişimi için önemlidir. Anne karnındaki bebek gelişimi için ne yemeli? Omega 3 bebeğin göz sağlığı, sinir sistemi ve zeka gelişimi için oldukça önemlidir. Omega 3, somon ve uskumru gibi yağlı balıklarda, yumurta sarısında, yeşil yapraklı sebzelerde (semizotu, roka vb.), soya fasulyesinde, zeytinyağında ve ceviz, badem gibi kuruyemişlerde (çiğ olarak tüketilmesi önemlidir) bulunur. Anne karnındaki bebeğin sağlıklı olması için ne yapmalı? Kilo alımı…
Yorum Bırak