Günde 1000 kalori alırsam ne olur? Bazal metabolizma hızının çok altında, özellikle 1000 kalorinin altında çok az miktarda kalori alınması, vücudun kendini açlık durumunda sanmasına, yağ yakımının durmasına ve vücudun kendini korumaya alıp kapanmasına neden olur. Günde 1500 kalori almak sağlıklı mı? Sıkça sorulan sorular. Günde 1500 kalori yemek sağlıklı mıdır? Günlük tüketilen enerji miktarıyla orantılıysa günde 1500 kalori yemek sağlıklıdır. 1500 kaloriyi dengeli bir şekilde yemek metabolizmanızı iyileştirecek ve kilo vermenize yol açacaktır. Günde 1200 kalori almak sağlıklı mı? Çünkü 1200 kalori yetişkinler için genellikle çok düşük olduğundan, vücudun enerji ihtiyacının çok altında olabilir. 1200 kalorilik diyetler gibi düşük…
Yorum Bırak