Sağlıklı beslenmenin önemi nedir? Vücut ağırlığını kontrol etme Dengeli bir beslenme, enerji alımı ve enerji harcamasını dengelemeye yardımcı olur. Böylece, ideal kiloyu korumamıza ve obezite gibi sağlık sorunlarını önlememize yardımcı olur. Kilo kontrolü, diyabet, yüksek tansiyon ve eklem sorunları gibi obeziteyle ilişkili sağlık sorunları riskini azaltır. Yeterli beslenmenin önemi nedir? Yeterli ve dengeli beslenme sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirir ve sizi hastalıklardan korur. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için öncelikle ideal kilonuza dikkat etmelisiniz. Çok yüksek veya düşük vücut ağırlığı vücudun direncini azaltır ve hastalık riskini artırır. Sağlıklı beslenirsem ne olur? Bu nedenle sağlıklı bir diyete geçmek kilo vermenize yardımcı olur ve…
Yorum Bırak