Sinirlere iyi gelen vitamin hangisi? B12 vitamini sinir sisteminin sağlığı için de gereklidir. Sinir hücrelerinin korunmasına ve sinir iletimine katılarak sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. B12 vitamini DNA sentezi için gereklidir ve hücre yenilenme süreçlerine katkıda bulunur. Sinirli olmak hangi vitamin eksikliğidir? Vejetaryen veya vegan beslenen kişiler de B12 vitamini açısından zengin besinlerden faydalanamadıkları için bu eksiklikten muzdarip olabilirler. B12 eksikliği baş dönmesi, yorgunluk, sinirlilik, unutkanlık ve ruh hali değişimleri gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Sinir hasarı hangi vitamindir? B vitamini eksikliği çeşitli semptomlara neden olabilir ve yorgunluk, sinirlilik, sindirim sorunları, hafıza kaybı, kansızlık, dermatit ve sinir hasarı gibi ciddi…
Yorum Bırak